Váš profesionální dodavatel spinningových kol
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. byla dříve pobočka Shandong Xianghe Group Co., Ltd. Huixiang, která se v roce 2010 restrukturalizovala na nezávislý právní subjekt.
Výhody spinningového kola
Kardiovaskulární zdatnost
Stručně řečeno, kardiovaskulární fitness je to, jak efektivně vaše srdce a plíce mohou poskytnout okysličenou krev vašim svalům.
01
Definice svalů
Abych byl konkrétní, spinning je dobrý pro budování svalové definice pro vaše nohy a vaše jádro.
02
Nízké riziko zranění
Navzdory tomu, že je spinning dost intenzivní, je ve skutečnosti celkově velmi nenáročné cvičení a nemusíte se příliš bát, že se zraníte.
03
Dobré pro imunitní systém
Mít silnější imunitní systém znamená, že pravděpodobně budete mít delší život a je méně pravděpodobné, že budete mít příliš mnoho nemocí.
04
Snížení stresu
Už jsme o tom tady taky mluvili. Cvičení je dobré na stres, protože vám pomůže soustředit mysl na něco jiného, než co způsobuje vaši úzkost.
05
proč nás vybrat
Koupit:Prohlédněte si naši nabídku dostupných fitness položek. Zjistíte, že NEJSOU ŽÁDNÉ kategorie, kterým bychom se nezabývali!
Prodat:Chcete slézt z té posilovací lavice, která zabírá místo? Zavolejte nám přímo.
Obchod:Kontaktujte nás v zájmu výměny nebo obchodování s použitými fitness produkty a předměty.
Instalace:Za příplatek vám pomůžeme s jakoukoli instalací spojenou s vaším novým zařízením.
Dodávka:Benefitness zajišťuje dopravu a doručení vašich nově získaných tréninkových předmětů (velké kusy v rozumné míře).
Inventář:Máme možnosti pro všechny tvary, velikosti a sestavení. Prohlédněte si náš inventář přes Facebook Marketplace nebo Offerup.
Jak používat spinningové kolo
-
Vyrovnejte sedlo kola s boky. Postavte se vedle svého kola a uvidíte, jak vysoko to jde. Pro hladkou a pohodlnou jízdu by sedlo vašeho spinového kola mělo být v úrovni kyčlí.
-
Posaďte se na sedadlo tak, abyste měli nohy mírně pokrčené. Natáhněte nohy až k pedálům. Pokud máte nohy úplně rovné, upravte si sedadlo o stupeň dolů, abyste mohli jezdit pohodlněji.
-
Zvedněte sedadlo, pokud se vaše koleno při šlapání příliš ohýbá. Proveďte cvičnou rotaci s pedály a zaměřte se přitom na kolena. Pokud se vaše noha během rotace hodně ohýbá, zvedněte sedadlo o jeden stupeň nebo 2.
-
Nastavte sedlo dopředu nebo dozadu tak, aby vaše prsty a kolena byly v jedné linii. Posaďte se na sedlo kola a zkontrolujte spodní nohy. Pokud se koleno naklání nad prsty u nohou, upravte sedadlo dozadu, dokud nebude vaše noha rovná.
-
Zvedněte nebo snižte výšku řídítek tak, aby vaše záda zůstala rovná. Posaďte se na kolo spin s řídítky v jejich aktuální výšce. Dokážete v této poloze udržet záda rovná, nebo mají záda tendenci se prohýbat? Zvedněte nebo snižte řídítka, dokud nebudete moci pohodlně sedět, aniž byste zbytečně zatěžovali záda.
Znovu zkontrolujte všechny změny, které jste na svém spinovém kole provedli. Dvakrát zkontrolujte všechny kolíky a knoflíky na kole, abyste zjistili, zda jsou zajištěny. Nechcete, aby se vám měnilo sedlo nebo řídítka, když jste uprostřed tréninku!
Zapněte si boty do pedálů. Zasuňte obě nohy pevně do každého pedálu, abyste během cvičení neuklouzli nebo neklouzali. U mnoha kol můžete boty připnout nebo připoutat k pedálům, aby zůstaly na místě.
Otočte knoflíkem odporu, aby byl váš trénink více či méně intenzivní. Nahlédněte pod řídítka, kde najdete malý knoflík. To bude kontrolovat odpor vašich tréninků. Posunutím knoflíku doprava zvýšíte odpor, díky čemuž bude váš trénink o něco intenzivnější. Posunutím knoflíku doleva snížíte úrovně odporu.
Charakteristika rotačních jízdních kol
Setrvačník
Aby měl jezdec podobný pocit jako při jízdě venku, nechávají výrobci rotujících kol otevřený, na rozdíl od jiných typů kol, aby simuloval valivý pohyb. Jak se pedály otáčí, obvodově zatížený setrvačník vytváří hybnou sílu, která opět dává uživateli realistický zážitek z jízdy.
Pozice těla
První věc, které si všimnete při porovnávání tří druhů rotopedu, je, že poloha těla na každém z nich je velmi odlišná. Při jízdě na indoorovém kole jsou sedlo a řídítka blízko u sebe, což znamená, že tělo jezdce má nižší, aerodynamičtější profil, který odráží jízdní pozici na silničním nebo horském kole.
Pedály
K realistickému pocitu přispívá přítomnost oboustranných pedálů. Oboustranné pedály jsou standardem u většiny vnitřních jízdních kol, což znamená, že buď můžete nohy bezpečně připevnit k jízdnímu kolu pomocí těsných pásků na špičce nebo pomocí klipů na cyklistické obuvi. Systém umožňuje uživateli fyzicky připevnit nohy k jízdnímu kolu, což jim umožní přenést více síly na pedál a více aktivovat hamstringy během šlapání do pedálu.
Odpor
Odpor je na spinových kolech aplikován buď třením nebo magnety. Magnetický odpor se zvyšuje přiblížením magnetů ke kolu a vytvářením odporu. Třecí odpor je běžnější z těchto dvou a funguje jednoduše otáčením knoflíku, který tlačí na setrvačník jako brzdy skutečného kola.
Tipy na údržbu spinningového kola
Po každém spinningu
Než nasednete domů na spinningové kolo, zkontrolujte, zda má dobré šlapání a nevydává žádné zvuky nebo podivné pohyby. Pokud si všimnete, že existuje něco, co není normální, měli byste zkontrolovat, zda je montáž správná.
Po tréninku na kole je normální, že se při šlapání hodně potíte a na různá místa kola dopadá mnoho kapek. Proto je vhodné, abyste na konci cvičení přejeli vlhkým hadříkem přes setrvačný kotouč, konstrukci a jakoukoli oblast, kterou považujete za označenou. Časem se tak vyhnete možnému opotřebení a korozi těchto míst.
Jednou měsíčně
Stejně jako nestatická kola, i domácí spinningová kola snášejí velké tření (při šlapání) a mnoho jejich prvků je obvykle namazáno pro udržení dobrého výkonu. Postupem času a neustálými tréninky tento olej ztrácí své vlastnosti. Z tohoto důvodu je velmi důležité jej alespoň jednou za měsíc zkontrolovat a v případě potřeby promazat nebo namazat.
Díly, na které je třeba dávat pozor, jsou: řetěz, hřídel setrvačníku, matice pedálu, zámky seřizovače a ložiska. Čemu se tím lze vyhnout? Nechte se objevit ty nepříjemné zvuky a skřípání, které jsou tak nepříjemné a které jsou nakonec negativní pro správné fungování. S tímto jednoduchým gestem můžete prodloužit životnost kousků.
Každé tři měsíce
Kromě výše uvedených kroků je nezbytné zkontrolovat šrouby našeho vnitřního kola. Měli byste zkontrolovat, zda se uvolnili, a utáhnout je. Špatně umístěný šroub může způsobit nestabilitu a kývání, když jste na jízdním kole. Zajistíte tak bezpečnost a zabráníte dalšímu poškození spinningového kola.
Certifikace
Fitness vybavení Shandong Huixiang je navrženo a vyrobeno v přísném souladu s mezinárodními a domácími pokročilými standardy a má řadu laboratoří pro testování a měření zařízení, jako je dokonalá statická elektřina, trvanlivost, hluk a vyvážení, a má nezávislé moření, fosfátování, stříkání, motor. , výrobní linky řídicích přístrojů a řada linek finální montáže. Prošla certifikací systému kvality ISO9001:2008, certifikací bezpečnostního systému EU CE, certifikací systému ochrany životního prostředí ISO14001: 2004, certifikací systému řízení bezpečnosti a ochrany zdraví při práci OHSAS 18001:2007, certifikací systému řízení měření, společnost provádí národní plán „zdvojení projektu“ a provinční klíčové projekty a podílí se na vypracování tří, vedoucích formulování národní normy.
Naše továrna
Shandong Huixiang Fitness Equipment Co., Ltd. Silná technická síla, s pokrývajícími domácími a zahraničními odborníky, včetně vedoucího technického týmu pro výzkum a vývoj, produkt přísně v souladu s mezinárodními a domácími pokročilými konstrukčními a výrobními standardy, s dokonalou statickou elektřinou, trvanlivostí , hluk, vyvážení a řadu testovacích a měřicích zařízení, s mořením, fosfátem, sprejem, motory, výrobními linkami kontrolního zařízení a řadou montážních linek.
FAQ
Otázka: Je pro vás spinningové kolo dobré?
Otázka: Je spinové kolo stejně dobré jako chůze?
Otázka: Je spin kolo dobré na břišní tuk?
Otázka: Který je lepší běžecký pás nebo kolo?
Otázka: Je v pořádku točit na kole každý den?
Otázka: Jak dlouho by měl začátečník používat kolo spin?
Otázka: Kolikrát týdně bych měl kolo točit?
Otázka: Stačí 20 minut na spinovém kole?
Otázka: Je lepší spinové kolo nebo eliptické kolo?
Otázka: Jak dlouho na rotopedu se rovná 10,000 krokům?
Otázka: Jak dlouho bych měl jezdit na spinovém kole, abych zhubl?
Jak dlouho byste měli jezdit na stacionárním kole, abyste zhubli? Zaměřte se na alespoň 30 minut středně intenzivní jízdy na kole, 4-5krát týdně. Čím více však budete jezdit, tím více kalorií spálíte a tím rychleji budete hubnout.
Otázka: Jaký je rozdíl mezi rotopedem a stacionárním kolem?
Otázka: Počítá se jízda na kole jako cvičení?
Otázka: Který je lepší běžecký pás nebo kolo?
Otázka: Je spinové kolo dobré pro začátečníky?
Otázka: Stojí spinová kola za to?
Otázka: Stačí 20 minut na spinovém kole?
Otázka: Jak dlouho by měl začátečník používat kolo spin?
Otázka: Proč je spin bike tak těžký?
Otázka: Je spinové kolo stejně dobré jako chůze?
Jsme profesionální výrobci spinningových kol v Číně, specializovaní na poskytování vysoce kvalitních produktů a služeb. Srdečně vás vítáme, abyste si z naší továrny koupili vysoce kvalitní spinningové kolo za konkurenceschopnou cenu. Kontaktujte nás pro další podrobnosti.